El gir és la rotació de tot el cos
al voltant d'uns dels tres eixos
corporals.
Els exercicis dels girs milloren
els següents apartats motrius: coordinació dinàmica general, lateralitat,
espacialitat i consciència corporal.
Els girs és dividixen en tres
plans: sagital, frontal i transversal; i en tres eixos: transversal, vertical i
posterior.
1. OBJECTIUS
- Realitzar distints tipus de girs.
- Controlar l'orientació del cos durant el gir.
- Conéixer les parts corporals que intervenen en l'execució dels girs.
- Respectar les regles del joc i als companys.
2. CONTINGUTS
- Els girs: execució i desenvolupament.
- Orientació del cos durant el gir.
- Coneixement de les parts corporals que intervenen en l'execució dels girs.
- Respecte per les regles del joc i pels companys.
3. ACTIVITATS
CALFAMENT
- Som
trompes!: els xiquets caminen lliurement pel gimnas i quan la professora done una
palmada tindran que donar un gir.
Variants: girar amb els braços molt
separats del cos, amb els braços propers al cos, un braç amunt i l'atre avall,
per parelles girem cap a la dreta i després cap a l'esquerra…
DURACIÓ: 2-3 minuts
AGRUPAMENT: tota la classe
PART PRINCIPAL
- Cuba-lliure:
un xiquet se la queda i té que intentar agafar a un alte xiquet. Per a que no
els pillen deuran dir ¡CUBA! I quedar-se quiets. Per a salvar-se deurà realitzar
el gir que ell vullga i sobre l'eix que vullga.
DURACIÓ: 5 minuts
AGRUPAMENT: tota la classe
- Circuit: realitzarem
un xicotet circuit i repasarem tots els girs.
DURACIÓ: 5-6 minuts
AGRUPAMENT: tota la classe
VOLTA A LA CALMA
Tombats en el sol posarem música relaxant, tindran que
tancar els ulls, baixarem el to de veu, la llum...
DURACIÓ: 2-3 minuts
AGRUPAMENT: tota la classe
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada